|艾育儿| -- Vivi妈咪的哺乳大小事

2012年8月1号～7号
趁着世界哺乳周为了跟上大队
Vivi也破天荒将自己的哺乳照放上网
顺便整理这半年来的哺乳生活上来分享分享

首先，哺乳的好处已经无需再提了
直接从准备工作开始吧～

[＊为哺乳作好准备＊]
所谓的准备，其实就是败家 ((哈哈哈，误!!!))
怀孕期间虽然不确定产后有没有奶
但是柄着工欲善其事必先利其器的原则
提早准备好挤奶用具除了把自己逼到了无退路的地步之外
也避免了产后手忙脚乱的现象

Vivi用的这组是Medela的单边电动挤乳器Swing
详细配套看这里

再来就是怀孕期间多补充蛋白质
多吃鱼类，勤劳按摩乳房也是准备功夫之一

第一次哺乳的妈咪们事先做一点功课
关于哺乳知识和正确的哺乳姿势等都能从杂志、网上随手取得
医院也会提供一些基础课程

本地论坛：看这里

[＊产后开奶的黄金期＊]
不管有没有奶，产后半小时应开始哺乳
记得Kwan仔出世不久就开始有寻乳反应了
护士帮忙把宝宝摆到我身边就开启了我们母子俩的亲密接触 ^^

亲喂让宝宝多吸吮是让乳腺疏通的不二法则
前面几天宝宝食量小 ((刚出世的宝宝的胃只有樱桃般大))
为了确保宝宝有喝到前奶和后奶
可以两边乳房交替着喂，这一次喂左边，下一次就喂右边

初乳是比较黄而浓稠的
尤其营养，千万别把它丢了哦！

一开始乳腺未完全疏通，挤出来的奶少得可怜

为了刺激奶量而开始了我的挤奶生涯
定时挤奶
月子里的宝宝一天到晚都在睡
因为怕他饿，把他叫醒两小时喂奶一次
亲喂完过后用挤乳器把乳房排空主要是让乳房接收到需求，就自然会分泌得多了

热敷
挤奶前用热毛巾敷一敷
稍微按摩一下
((Vivi有叫urut-urut的makcik帮我按摩乳房部分
一开始很痛，把不同的乳腺清通过后，奶水都是用喷的
很有帮助哦～))

就这样产后两个星期Vivi的奶量顺利进步到比棠棠的食量还多了

[＊母乳性黄疸＊]
初生婴儿通常都会黄疸
经过检查过后医生认为棠棠是属于母乳性黄疸(breastmilk jaundice)
持续了6－7个星期才真正退完
这样下来白皙的皮肤都变得“黝黑”了
之前分享过相关的文章看这里

喝母乳总是喝得满脸都是
结果搞得脸上都是 “奶藓”
记得偷吃要抹嘴，不是啦，是喝完奶记得用湿布抹嘴

[＊储存＊]
母奶的保存期限
室温 ：3个小时
冷藏：3天 (冰箱下面)
冷冻：3个月 (结冰的地方)

为了预备两个月后复工
一个多月就开始把多余的奶储存起来
分别用储乳瓶和储乳袋装起来
是说储乳袋也不是特别便宜
Vivi在展销会买的Autumnz 20个 RM9
一次性使用
储乳瓶反而比较实惠，又可以直接拿去加热
缺点是在冰箱比较占位子，不好收

周日棠棠的外婆就会解冻加热来给棠棠喝

[＊外出超方便＊]
哺乳的好处除了母乳本身的营养价值之外
另一方面就是出门超级方便
不必准备力力扣扣一大堆瓶啦，烧水啦
在外面逛街的时候最常往nursing room跑的啦
当然，遇到设计漂亮的nursing room时哺乳心情也跟着好起来～ 噗！

若是环境不允许的话我就会安排在车上哺乳
披件围巾盖著就好啦！

[＊职业妈妈挤奶＊]
成了职业妈妈后我的生活更离不开挤乳器
有时庆幸自己拥有的是电动挤乳器 (不必用手挤到手酸)
忙起来时却懊悔为什么不投资台双边挤乳器 (又快又不必手持)

一开始上班还抓不到时间，有时挤两次，有时三次
现在定时一天两次：中午12点和傍晚5点半
每次挤20分钟，量是不一定
多的时候够棠棠第二天喝三餐，少的时候大约够他白天喝两餐

[＊喝奶量＊]
奶量关乎母亲是否有足够的休息，喝汤汤水水的量
和种种因素
亲喂通常采取喂到饱
当然Vivi必须承认我本身并不是非常多奶的体质
所以偶尔棠棠吸了很久我感觉他没有吞咽的声音
而他又还要的时候，我就会泡配方奶补充

能看到他喝到笑著睡着是我最享受的事 >///<

至于棠棠每个月的喝奶量大家可以参考棠棠的每月日记，ok

[＊喂母奶其实并不难＊]
因为是第一次的关系，即使生产之前准备再多临上场的时候还是会遇上一些问题与困难
感谢在哺乳这条路上帮助和鼓励过我的姐妹
没有身边的人不断鼓励，我应该老早就放弃了

虽然不是多到可以让儿子全母奶
能够到达六个月这个小小里程碑我已经感到很有满足感

原本打算棠棠满六个月过后就不再哺乳的
但是阿敏问我一句 “这么快就断会不会很可惜？”
其实也对，哺乳的宝宝抵抗力较强
我不应该为了自己的轻松而剥夺了孩子获得更充足养分的权利

而且每次你都对人家笑得这么甜，要我怎么舍得啦  ><!

这些照片原本Gohgoh都不让我放的
为了配合世界哺乳周Vivi才硬硬放上来 ((呵呵))
祝天下的哺乳妈妈们快乐哺乳
想哺乳的妈妈们也要加油哦！

|艾副食| -- 自制十倍粥米糊 (5M5D)

自从上次自己尝试了棠棠的米糊之后
Vivi一直觉得那米糊味道也不怎么美味 ((可能大人不能接受那么重的奶味吧？！
所以就密谋试试那网络上红得不得了的

十倍粥米糊

其实也不是什么了不起的东西啦
十倍粥意思就是1倍的米，10倍的水煮成的米糊嘛～

不过Vivi还是很用心的制作
还准备了相片要来分享
制作宝宝副食品好好玩哦
我看以后厨房都快变成我的天地了^^ ((没想到我也有这么一天

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准备用具：

1. 米 (Vivi用珍珠米)
2. 量杯
3. 饭锅 (SUPOR)
4. 搅拌器 (M-Plan)
5. 制冰容器 (Daiso)



好咯，接下来开始动手吧～！
>> 准备半杯的米

      清洗两到三次，然后浸泡一个小时

>> 一个小时后，白米就变成这样白白胖胖的了，呵呵

>> 白米和清水的比例是1:10
      半杯的米就需加入5杯的水！

>> 在锅里大约是这样的分量 :)
     接着放进电饭锅按“粥”的功能
     Vivi第一次是用电饭锅煮，觉得挺麻烦的
     第二次改成用普通锅子煮，反而更省时^^

>> 大约二十分钟好了

     已经变成白白不透明的粥水了

     白米变得很软，很烂，很绵密的样子

>> 放在搅拌器里搅拌直米糊状
     网路上妈妈们使用的搅拌器都不尽相同
     最多人用的就是火红的CusinArt搅拌棒
     如果家里没有搅拌器的人可以考虑手持的搅拌棒
     方便清洗之外，搅拌的份量也可多可少
     不像一般搅拌器须有一定的量，否则底下的打不到

Vivi家的这个M-Plan搅拌器是爸爸买的
平常都用来打十谷米早餐、果汁或偶尔做做花生酱
搅拌的速度惊人，声音也不小～
不过搅拌出来的效果还蛮令人满意的

>> 持续搅拌不用两分钟的时间就好了
     看看出来的米糊粥，是完全没有颗粒的米糊浆了
     偷吃一口，还不赖哦～ 淡淡白粥的香味

来来，盛一碗60ml的十倍粥米糊
棠棠，我们上菜啦～！！

第一次吃大人的食品棠棠有点犹豫
可能是十倍粥不像外面卖的米糊有那么重的甜味
吃起来怎么怪怪的？！

第一天吃了40ml就不想再吃了
我也不勉强他，接着换成亲喂母奶


这天剩下的十倍粥米糊就分装到制冰容器里
冷冻成冰砖，明天解冻后加热即可喂食
好方便

关于制冰容器我要说一下

一般人都是用普通的有盖制冰盒来冷冻食物泥

Vivi本来也到Daiso找便宜又好用的制冰盒

结果就看到了这款置物盒

一包一共有三排，每一排共有三个小格

一小格是30ml的容量

小小的容量适合初试副食品食量不多的宝宝

而且每一格有独立的盖子

要吃的时候只需打开一格，冲水，倒出来解冻即可

其余的两个完全不受影响

而且这个容器是made in japan的，质地不错

可承受-20° ~ 120°, 5号PP的塑胶材质，可microwave (安全起见不要比较好)

对于这个S$2的容器真的是满意度100%
大推大推啦！！！

冰在冷冻库，方便妈妈周日使用

第二天不知是心情好还是什么的
棠棠对于十倍粥整个是大爱，非常赏脸～
从吃第一口就一直对妈咪笑不停
一口接一口吞食下去
真的是喂得妈咪心花怒放啦～！
Vivi妈咪我整个自信心提高，我还会努力制作更美味的副食给你吃的宝贝

一口接一口不到15分钟就把60ml的十倍粥米糊吃完啦～

“妈咪，我们约定好哦～
下次我要尝尝更多更美味的菜色！”

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[ 后记 ]

是说吃了十倍米糊粥过后
以这个为基底，互相搭配
棠棠已经试吃了不少食物了

苹果，香蕉，马铃薯，还有明天要吃的花椰菜

改天再来分享我的制作过程和副食品点滴哦～！

|艾育儿| -- 棠棠の日记 (5M)

Omg, Vivi最近生活真是太忙碌
每天都好多事情要做哦
忙到连看电视的时间都没有了
顶多也就是上PPS看看韩剧
靠着每天来回上下班的路程追完了
<<需要浪漫>>，<<屋塔房王世子>> 和 <<爱情雨>>

是说 <<屋塔房王世子>> 真的好看的说，还没看的赶快去看啦，大推！！

Ok, 我们家棠棠又长大了一个月
今天要来分享他的五月成长日记了
婴儿真的成长好快，妈咪好怕 “咻” 一转眼你就到了要拍拖的年纪啦！((是有没有那么快啊？))

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本月重点之一
就是棠棠经历了人生中第一次的发烧
某晚上突然感觉他的身体热热
Vivi还以为是天气太热
后来Gohgoh拿了体温计来一测
竟然亮起了红灯，38.5度!!!

棠棠也没有什么哭闹，只是整个人显显一直粘在我身上
幸好之前有准备了婴儿的酷热贴在家
拿出来顶一顶
晚上十点喂完奶后棠棠仍然很精神，没有睡意
给了他之前打针时拿的退烧药水
见他仍然没有睡意有点担心
最后我们还是不放心
决定带他去看医生
路上抱着他，拍他，怎么也不肯闭眼

快十一点了也没有小儿科，只好找间24小时的华人诊所
跟医生说刚好棠棠今天没有大便
于是医生给他屁股灌了一些药水
接下来不到一分钟，听到他“噗～”一声
就大出便来了!!!

回的路上，一上车棠棠就睡着了
真神奇！
再测量他的温度马上掉到36.9度，没事了!!!

那一晚上我们两夫妻都一直醒来摸摸他的额头
担心晚上烧又倒回来，半夜叫醒他来和药水

早上体温还是维持在36度左右
还好没事，一觉醒来精神不错还会对我们笑
总算放心了！

“妈咪爹地，我完全没事了～又回复活力充沛的样子！”

这一次让我们体会到了做父母的担心孩子生病的心情
做父母还真的不容易啊～！
宝贝你健健康康妈咪爹地就开心了

随着月龄增长，活动量越来越大
都不爱躺着，只爱趴着
嗨起来的时候甚至还有点要往前移动的感觉
只是还不会运用臂力和脚力

“爹地很坏，又要引诱我，又不让我吃东西”
食物到他面前，他都开嘴了，却还不能吃，好可怜哦
这更让我们确定这小瓜应该是准备好接受副食品了

“好想吃⋯⋯”

只好吃自己的花吧！
哈哈，一开始给他他还不能很好的控制手眼协调
有时候会戳到脸，有时拿了一会儿松手就掉了
只能说婴儿遇上新事物都需要时间练习
给他点时间就会做的很好了！加油宝贝

炎热的星期天午候
这小瓜乖乖的翘起二郎腿在吃自己的花
真是一大享受丫～！

那个腿有力得让我觉得他以后是不是要去耍杂记

因为要长牙齿，牙龈痒
只要妈咪跟他清理舌头他都以为我在跟他玩
狂咬我的手指
妈咪知道你长牙辛苦啦，要忍耐哦～

又到了最最最喜欢的洗澡时间
只要一抱到浴室附近棠棠就很亢奋
笑成这样～

送上最新玉照一张
看到你的三层肉做妈咪的很有成就感！
是说这样中等不会太胖不会太瘦妈咪觉得很刚好啦
偶尔可以捏一捏拿坨肉嘛，呵呵

两只脚喜欢翘成这样，悠闲的样子

能够自己抓着东西咬一咬真好
让妈妈喘口气，休息一下

“爹地，你竟敢拍我的裸照”
((手指偶尔比出一的样子，还会指人，好好笑

午间小睡都是趴睡
((莲藕手臂打造中⋯⋯⋯⋯ 呵呵！

五个月的宝宝对新事物好奇
当他静静观察某样东西的时候不要去打扰他
能够培养孩子的专注力

棠棠出世到现在的任何疫苗都是在政府诊所施打的 ((免费，省超多))
另外政府没有提供的 “肺炎球菌” 疫苗和口服的 “轮状病毒” 疫苗
我们就带他到私人诊所施打 (李氏小儿专科，医生超好我说过很多次了吧？！)
是说这支针也不便宜，一共需要施打四支，棠棠的大腿要痛痛了哦

Vivi终于又忍不住跑去把头发剪短
清爽很多
唉，我真的不知道什么时候才能把头发再留长呢！

带棠棠到我们家附近的公园走走
这个月的他开始对周围事物有兴趣了
在推车里会东张西望
兴奋的时候手和脚都抓紧 ((肉紧样

和上一次去公园比起来
棠棠更能享受户外的环境了
听见狗吠的声音还会笑出声音来，哈哈哈

“噢噢，看到美女，我的口水就流出来了，paishe捏～”

两父子有像吗？

一家三口的快乐周末时分

我是大boy boy了～
大家有发现棠棠有什么不一样吗？
哈哈，就是我把他的三毛修短了
是不是顺眼多了呢？ ((怎么不早点剪丫！

想看清楚有没有长牙，结果⋯⋯总是看不到
还皱眉头叻～

抱着他能够用脚站一会儿了

晚上睡前和妈咪在楼上翻滚／念故事书／玩ipad
是说在他面前重复几次
棠棠好想懂得怎么touch screen了耶
当然也不是常常给他看ipad啦，毕竟对眼睛不好
只是他哭闹时，偶尔拿来转移他的注意力

第一次和爹地妈咪，公公婆婆去庆祝父亲节
好开心丫，干杯～!!!

啊喂，小瓜你看哪里啦？又看美女吗？==!!

“诶？有食物的味道？！”

“是糯米鸡的味道，爹地我要吃，我要吃啦>< ”

某天开始会翻滚之后
每天必定的运动就是-- 在家滚到乱

“我会自己拿奶瓶了 ”

终于购入ikea的餐椅了，以后棠棠可以跟我们一起坐在餐桌了
第一次试坐就开心得很 ((完全贪新鲜的小北鼻
因为还不太能坐直，会东歪西倒，看来得再等一阵子

Vivi的妈妈白天一个人带棠棠
使出新花招就是让他在家坐推车
小宝贝超开心
只是我们家里空间也不大
这样在里面一直推来推去一直要转头真的好好笑噢

这件外套之前就买了
可是天气这么热都没有机会穿出门
“爹地，我准备好了，几时带我和妈咪上云顶玩一下啊？”

4M20D的这天
棠棠尝了人生第一口副食
Vivi妈咪准备了多时，好兴奋能亲手喂自己的宝宝吃饭
来看棠棠的副食初体验吧！
|艾副食| -- 棠棠的第一口副食品 (4M20D)

第一天吃米糊吃了20ml
第二天就能吃完30ml了
接下来继续慢慢进步

过后每天只要看见汤匙和碗就兴奋得不停挥手了
超期待的

现在周末都会期待和爹地妈咪玩
玩得超累才肯睡觉
侧睡的姿势很秀气嘛～不过过一会儿就自己翻身成趴睡了

“爹地帮我拍的大头照”
好羡慕北鼻的肌肤哦，妈咪也要～

“ 咦？妈咪这是什么新的玩具？”
“呃，这是猪兔子，棠棠喜欢吗？”

不管它是猪还是兔子，先咬一口了再说～！
叔叔阿姨们，我们下回见咯～～掰掰

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总结4m - 5m

★ 身型

满五个月在政府医院检查时

体重为7.1kg

★ 外观

头发开始长出来约1cm了
眼睛比之前大一些
脸，手和身体的肤色变得比较白皙
双腿肤色还是有点黑

脸型变宽，脸颊有肉

★ 奶量

星期一到五，由棠棠的外婆(我妈)帮忙顾

白天 11am, 3pm, 7pm  瓶喂母奶，6oz
偶尔掺配方奶 (Similac)
4M20D开始早上10.30吃米糊，30ml逐量增加

晚上 10.00pm, 和早上 6.30am 由Vivi亲喂

★ 作息

喂奶时间： 6.30am - 10.30am(吃米糊) - 11am - 3pm - 7pm - 10.00pm
((喂奶时间有时会提早或推迟半个小时))

便便次数改为两到三天一次，颜色较黄，较浓稠
放屁和便便开始有味道
小睡时间缩短，每次约为1小时－1小时半

★ 动作发展

视力越来越好，看得越来越远
能从躺着翻身成趴，趴翻成躺
可连环翻好几个身直到没地方翻为止
靠着东西能够坐的时间比较长了(1－2分钟)
喜欢看电视，特别是广告
心情好的时候能够自己玩玩具，看手或咬固齿器
越来越需要人陪
偶尔半夜会醒来自己说话(昂古昂古)或boo口水
舌头一直弄下排牙龈，下排两颗门牙可见牙龈内有白白，但未发牙